Minu kogemus jooga, järjepidevuse ja motivatsiooniga Kui ma 2024 aasta suve lõpus ATH diagnoosi sain, siis Dr.Lõokene rääkis mulle kohe esimeste asjade seas vundamendi tähtsusest ATH ajule (liikumine, toit, puhkus). Nädala pärast peale visiiti pidin andma ülevaate, kuidas mul läinud on. Kirjutan diagnoosimisest täpsemalt eraldi, kuid mina käisin Toompargi Vaimse Tervise Keskuses. Esimesed katsed liikuma…
