Minu kogemus joogaga, järjepidevuse, motivatsiooniga Kui ma 2024 aasta suve lõpus ATH diagnoosi sain, siis Dr.Lõokene rääkis mulle kohe esimeste asjade seas vundamendi tähtsusest ATH ajule (liikumine, toit, puhkus). Nädala pärast peale visiiti pidin andma ülevaate, kuidas mul läinud on. Kirjutan diagnoosimisest ja täpsemalt eraldi, kuid mina käisin Toompargi Vaimse Tervise Keskuses. Esimesed katsed liikuma…
Kuu: aprill 2025
Särisev ATH aju
Armumisest, reisimisest,hobidest ja tüdinemisest See on selge, et ATH aju tahab koguaeg midagi- suhkrut, põnevust, adrenaliini. Midagi, mis seda käivitab ja võimalikult kiiresti. Kui eelmises postituses oli juttu suhkrust, siis seekord sellest, miks ja millal mu aju ei vajagi mingit lisastimulatsiooni. Armumine, suhted, ATH ja dopamiin Targad räägivad, et ATH ajul on madalam dopamiinitase ja…